Coaching in Utrecht & online
Zeg wat je écht wilt zeggen.
Voor professionals en ondernemers die stilvallen wanneer het ertoe doet — en willen leren spreken vanuit rust, helderheid en zelfvertrouwen.
Verbindende communicatie • Systemisch werk • Persoonlijk en praktisch
Zachtaardig, eerlijk & to the point.
Je blijft jezelf, ook onder druk.
Je spreekt uit wat je voelt en nodig hebt.
Je stelt grenzen zonder jezelf kleiner te maken.
Misschien herken je dit
Pas achteraf weet je precies wat je had willen zeggen.
Je valt stil
Tegenover een verbaal sterke partner, leidinggevende of collega raak je het contact met je eigen woorden kwijt.
Je past je aan
Je maakt verborgen compromissen, terwijl irritatie of frustratie je eigenlijk vertelt dat een grens is bereikt.
Je blijft malen
Het gesprek is voorbij, maar in je hoofd begint het opnieuw. Dít had je willen voelen, zeggen of vragen.
De werkwijze
Geen trucjes. Wel contact met wat er nú in jou gebeurt.
Taal spiegelt de relatie met jezelf. Samen onderzoeken we niet alleen wát je zegt, maar ook welk patroon op de achtergrond meespreekt. Zo ontstaat ruimte tussen trigger en reactie.
Zelfverbinding
Herkennen wat je voelt en nodig hebt, zodat je vanuit erkenning spreekt in plaats van angst.
Eerlijk spreken
Duidelijk zeggen wat er in je leeft, zonder de ander verantwoordelijk te maken voor jouw gevoelens.
Empathisch luisteren
Luisteren naar de gevoelens en behoeften achter woorden — met aandacht voor jezelf én de ander.
Aanbod
Een traject dat past bij de beweging die jij wilt maken.
Sessies vinden plaats in Utrecht of online. Bedrijven vergoeden coaching vaak vanuit een opleidings- of ontwikkelbudget.
Helderheid in het moment
Voor wanneer je helderheid zoekt over wat je voelt, nodig hebt of wilt zeggen.
- Bedrijven €149
- ZZP €119
- Particulier €99
Fundament van zelfverbinding
Maak je binnenwereld helder en leer keuzes dragen vanuit zelfverbinding.
- Bedrijven €1.800
- ZZP €1.440
- Particulier €1.199
- Inclusief 24/5 app-ondersteuning
Stevig in verbinding
Voor wie de eigen stem en innerlijke stevigheid duurzaam wil belichamen — op het werk én thuis.
- Persoonlijk afgestemd
- Werk én relaties
- Duurzame integratie
Over Annika
Cognitief, sensitief en speels.
“Wanneer de verbinding met jezelf groeit, vind je niet alleen je stem terug. Ook relaties en samenwerkingen worden helderder.”
Met een achtergrond in de musicalwereld en een diploma muziektherapie vertrok ik naar Costa Rica. Daar runde ik jarenlang samen met mijn man een Spaanse taalschool en werden we ouders van drie kinderen.
Vandaag begeleid ik particulieren, zzp’ers en professionals om hun eigen stem terug te vinden — juist wanneer het spannend wordt.
Ervaringen
Wat verandert wanneer je jezelf weer hoort.
Ik voelde me bij haar gezien en begrepen. Onze gesprekken gaven mij het zelfvertrouwen om moeilijke gesprekken te voeren en mij meer uit te spreken.
Een professionele, werkgerichte training die mij duidelijker en eerlijker heeft leren communiceren.
Ik leerde beter mijn grenzen aan te geven, opener te communiceren en vooral meer zelfacceptatie te ontwikkelen.
Podcast
Van bewijzen naar verbinden.
In mijn podcast deel ik thema’s uit mijn coachpraktijk die je helpen bewuster te worden van zelfverbinding, communicatie en grenzen.
Luister naar de podcast →Waar we afspreken
Online of in alle rust op locatie.
Utrecht
Koningsweg
Een rustige en besloten praktijkruimte waar je vrijuit en in alle privacy kunt spreken.
Online
Vanuit huis
Via een beveiligde videoverbinding, persoonlijk en zonder afstand als drempel.
Gratis kennismaking · 15–30 minuten
Voel eerst of het klikt.
We bespreken waar je naartoe wilt, wat je praktisch wilt weten en of een langere samenwerking goed voelt.
Stuur Annika een bericht →
Vanuit echtheid verbinden.